万事万物随时都在变化之中,天地通过不断运转变化，那什么叫变易养?

万事万物随时都在变化之中,天地通过不断运转变化,使自然界充满生机和活力。这种创造和推动生命进程的运动一旦停止,生命就会枯萎凋谢、毁灭。

所以《系辞》说:“天地纲姐,万物化醇。男女媾精,万物化生。变化者,进退之象也”。可以说,上至天空的星象下至地面的物形,都时刻显现着变易的不可抗拒性。人类自身每一分钟、每一秒钟都在变化,不但身体在变化,思想也在变化。变易是个体生命的本质属性。

生命体处于自然界的大化流行之中,在从产生到消亡始终会受到变易规律的支配。易经》认为,每一个生命体都不是一成不变的存在,而是有着内在活力,能够依靠自身机能来实现产生、发展、演变和完善的生命历程。换言之,个体生命都是通过新陈代谢来实现新旧事物之间的转化和更替。

生命也正是通过这一过程得到不断的提升。乾卦“元、亨、利、贞”,代表了生命体新陈代谢运动的4个阶段:“元"是生命的开始期:“亨"是生命的成长期:“利”是生命的成熟期,“贞"是生命的衰老期。在这4个阶段内,变易始终贯穿其中。生命在运动中产生,就会在运动中终结。生命存在的意义就是在“生生不息"的生命节奏中得到完美的体现。这就是“变易养生"。