命局中的五行之气达到中和平衡，秀气流通，这样格局就有了精神，拥有这个格局的人自然能够名利双收

1.八字“精神”的损与益

说完了“精神”的定义,然后我们来理解原文的最后-句“损之益之适其中”。“损之益之”和“扶之抑之”的意思差不多,而“适”和“宜”的意思又差不多,所以“损之益之适其中”和“扶之抑之得其宜”只是说法稍有不同,含义大同小异。“损之益之”和“扶之抑之”相比，在程度上稍有减少。“扶之抑之”的扶持和抑制的方法更加侧重于生和克，而“损之益之”的损伤和增益则更加侧重于泄和助。“扶之抑之”比较直接，激烈;“损之益之”比较间接，温和。同样是命局中气势过于旺盛的情况，需要抑之损之或克或泄，然而旺盛到了极点，克制不住反激旺势，只能顺其旺势泄之元神。这就是“损之"的应用。而如果命局中气势过于衰弱的情况，需要扶之益之或生或助,然而衰弱到了极点,虚不受补，只能顺其弱势克泄。这就是“损之益之”的应用。

通过“ 损之益之”，让命局中的五行之气达到中和平衡，秀气流通，这样格局就有了精神，拥有这个格局的人自然能够名利双收。需要注意的是“ 损之益之”也存在表里关系，比如“ 损之”中的方法克以及“ 益之”中的方法生和助，都属于由表及里的类型，而“损之”中的方法泄则属于由里到表的类型。然而无论由表及里还是由里到表,都应该牢记命局中气势的顺逆,不管旺势弱势都可顺不可逆。只有顺势而为，才能够表里如一，让格局精神，拥有格局的人才能吉祥有福。

2.命例分析

任铁樵为了更好地阐述此节内容，而在注疏中举了三个命例来具体说明。

[原文]

此造以大势观之，官印相生，偏财时遇，五行不缺，四柱纯粹，俨然贵格。不知财官两字休囚，又遥隔不能相顾，支全寅、卯、辰，春土克尽,不能生金。金临绝地，不能生水，水之气尽泄于木，木之势愈旺而火炽,火炽则气毙,气毙则神枯。行运北方，又伤丙火之气，反助取木之精。即逢金运，所谓过于有余，损之反触其怒，以致终身碌碌，名利无成也。

[白话提要]

这个命局按照大势观察，官印相生，官星癸水生印绶乙木，偏财庚金出现在时柱.上，五行不缺，四柱的气势纯粹，看上去属于贵格。但是月令卯木，木正当时令，处于旺盛，水生木，金克木，财星庚金和官星癸水都处于休囚，需要金生水，彼此扶持，偏偏财星在时柱上，官星在年柱上，两者遥隔不能相顾，地支上出现寅、卯、辰三会东方木，木气过于旺盛，木克土，春土被旺木克尽，已经不能生金。财星庚金在地支寅木.上处于绝，衰金不能生水，旺木泄尽水气，木的气势越发的旺盛，“火赖木生，木多火塞”，火炽热到了极点就会气毙，气毙导致神枯。如果行运的时候行北方运，北方属水，水克火，会克伤丙火，水生木，会生助木。即使行金运，金克木，因为木气过旺，可顺不可逆，损之反激旺势。所以命局主人终身碌碌，名利无成。